Algunos de mis amigos aún se sorprenden al saber que desde hace años practico el Budismo, sobre todo porque no tengo ‘pinta’ de Budista.

Cuando les pregunto como es que, según ellos, se ve un Budista, las respuestas son de lo más variado.

Las más comunes son: ”Pero si no eres vegetariano…” ”¿Y cuando te vas a rapar la cabeza?” ”No te vistes de blanco” ( a esta en particular me he tenido que contener mucho para no responder “esos son los asotéricos.”) ”¿Y haces limpias con cuarzos?” (sin comentarios porque me censuran el blog.)

Con todo la que hasta ahora se ha llevado las palmas fue un piadoso Budista twittero (cuyo nick permanecerá anónimo) que me reclamó a mi y a un buen grupo de otros twitteros Budistas el hacernos llamar la “Headbanger’s Sangha”, por compartir el gusto por el Heavy Metal.

Bueno, pues para que vean que también habemos muchos Budistas metaleros, aquí les dejo el trailer de una excelente película que muero de ganas por ver llegar a México:

Journey of a Dream -- el viaje de Shenpenn Khymsar desde el exilio hasta el metal.

www.youtube.com/watch?v=e1wD3wO1DaY

Ayer corrí mi segundo 10k, y nuevamente tuve el placer de hacerlo acompañado de mi adorable esposa y mis buenos amigos So y Bachan.

La ruta fue la misma que la vez pasada y, aunque no pude bajar mi tiempo tanto como hubiera deseado, puedo decir que me sentí mucho mejor en cuanto a mi ritmo y resistencia.

Cuando corrí mi primer 10k me dejé llevar por el síndrome del novato y empecé corriendo muy por encima de mi ritmo habitual. Esto me funcionó hasta aproximadamente el kilómetro 7, de ahí en adelante me di cuenta de que, por más que intentaba acelerar el paso simplemente no podía hacerlo.

Al final mi tiempo fue de 56:03, nada mal para ser la primera vez, pero llegué a la meta muy deshidratado y al borde de mis fuerzas.

Esta vez pude mantener mi ritmo bastante bien, incluyendo en las subidas de Reforma y Chapultepec que tanto me desgastaron antes, y llegué a la meta con energía de sobra.

Aunque mi tiempo final fue de 55:47, apenas 16 segundos de diferencia, me sentí muy contento de lo bien que me sentí durante toda la carrera.

El buen Bachan y Gloria, mi esposa, se inscribieron en la caminata de 5k que es mucho menos intensa pero no por ello deja de ser difícil, sobre todo tomando en cuenta que ninguno de los dos ha estado entrenado para correr como el par de locos que tienen por cónyuges.

Casi a la mitad de su recorrido hubo un momento en que Bachan estuvo a punto de tirar la toalla y rendirse, de hecho le dijo a mi esposa, “sigue tu, yo ya no puedo”.

A los pocos metros Gloria se sorprendió de verlo de nuevo a su lado, y ahí permaneció hasta que terminaron juntos la carrera.

Me dio mucho gusto volver a encontrarlos a todos en la meta después de otra mañana de correr, y mucho más enterarme que los tres lograron bajar sus tiempos entre 5 y 10 minutos.

Más tarde, cuando todos devorábamos juntos el desayuno post-carrera, nos comentó que fue precisamente un post de mi blog y el video que presenté ahí lo que lo inspiró (o le picó el orgullo lo suficiente) para poder terminar.

Creo que es muy justo que le dedique este post (finalmente él es parte de las razones por las que yo corro, algún día y si él y So me dan permiso les contaré la historia).

Bachan, va con dedicatoria para ti y para So, y les regalo otro video que creo les va a gustar:

www.youtube.com/watch?v=GX-QhoihLeI

L1452 genera las condiciones para que aquellos que conducen el rumbo de una marca, inventen soluciones que marquen un cambio dentro de las prácticas convencionales de su industria.

Me he dado cuenta que la sensación de libertad y alegría que me produce correr bajo las estrellas y ver amanecer de regreso a casa es tan personal que me resulta muy difícil de explicar.

Espero que esta excelente animación les pueda hacer sentir al menos un poco de lo que yo experimento en mis carreras matutinas.

Onwards -- James Jarvis (patrocinado por NIKE)

www.youtube.com/watch?v=oZHBSBG7RSs

¿Alguien gusta ir a correr?

Gracias a todos por sus palabras de aliento y sus buenos deseos para mi primer 10k el día de mañana.

Todos estarán corriendo conmigo.

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猫の目

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Cuando encontré el video de este departamento me encantó porque me recordó esa caja, solo que en vez de contener objetos contiene nada menos que veinticuatro habitaciones dentro del mismo espacio.

Créanme, tiene que verlo para apreciarlo.

El arquitecto Gary Chang decidió conservar el antiguo departamento de su familia y transformarlo en esta obra maestra del aprovechamiento del espacio.

No fue un proceso fácil, pero uno de los factores que más me ayudaron fue el encontrar la combinación perfecta entre el deporte y mi geek interno.

RunKeeper es un excelente programa para el iPhone que me permite seguir no solo las estadísticas generales de cada sesión de entrenamiento, sino además guardar mi ruta mediante GPS y revisarla mas tarde en internet. ¿Qué mejor manera de motivar a un tecno-adicto a correr?

Esta es la ruta de mi sesión del martes 30 de marzo:

Contar con estas herramientas me ha ayudado tanto a motivarme que el próximo 9 de mayo coreré mi primera carrera de 10 kilómetros en el circuito Ghandi acompañando a mi buena amiga So de Blog y Lana, y por supuesto que todo quedará registrado en mi perfil de RunKeeper.

Ya les tendré mas noticias al respecto muy pronto.

Un miércoles de tecnología muy personal.

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Update:

Esta madrugada falleció por complicaciones provocadas por la leucemia Sergio Rangel, ex compañero de escuela con quien hasta hace muy poco volví a entrar en contacto.

En el transcurso de los últimos diez años me ha tocado perder a mi abuela materna y mi padre a causa del cáncer, y estuve demasiado cerca de perder a un muy buen y talentoso amigo por la misma causa.

Por eso cuando mi amiga So me invitó a acompañarla en una carrera a beneficio de una organización que lucha contra esta enfermedad no lo dudé ni un segundo.

Esta carrera va en recuerdo de ti, Sergio.

Como dicen los tibetanos al despedirse; nos vemos mañana o en la próxima vida, lo que llegue primero.

A long, long time ago…

What he couldn’t understand as a boy, he now understood as a man.

Unlike the samurai in his grandmother’s story, life would not pass him by.

Si tuviera que describirlo en pocas palabras la mejor manera de hacerlo sería tal y como me lo dijo mi adorada esposa ayer, estoy en una edad ideal en la que tengo la madurez y experiencia suficientes para saber qué es lo que quiero y la suficiente juventud y energía para ser audaz y lanzarme a lograrlo.

Hoy me encuentro a la mitad de lo que, al menos estadísticamente hablando, sería mi esperanza total de vida. A lo largo de este tiempo he tenido pocos pero grandes amigos, algunos que he perdido, otros que he conservado y algunos más que he re-encontrado. He tenido la suerte de ser lo suficientemente curioso e inquieto para aprender muchas cosas, y lo suficientemente cauto y precavido para no quedarme en el camino.

Quizá la mayor enseñanza que me han dejado estas cuatro décadas y media haya sido el que es preferible enfrentar el miedo y hacer las cosas que arrepentirte de nunca haberlas hecho… las heridas sanan, pero el tiempo nunca vuelve.

La otra se sintetiza perfectamente en una frase que encontré flotando en internet y cuya fuente, desgraciadamente, desconozco; “Deberíamos usar el pasado como trampolín, y no como sofá.” Sabias palabras de un internauta anónimo.

A lo largo de este fin de semana he tenido la alegría de recibir infinidad de buenos deseos y felicitaciones, algo que siendo el quasi-ermitaño antisocial que soy me ha sorprendido un poco. Supongo que debo tener buen karma o algo estoy haciendo bien sin darme cuenta para que tanta gente me estime.

Hoy no es lunes y normalmente es el cumpleañero quien recibe los regalos, pero en esta ocasión quise ser yo quien les obsequiara una de mis canciones favoritas. Espero que a través de ella pueda contagiarles un poco de esa energía que siento en este momento y que espero no perder por muchos años más.

¡Gracias y un gran abrazo a todos!

MÖTORHEAD- Ace of Spades

www.youtube.com/watch?v=9e5cqe_JE0Q

Mejorar nuestra salud usando las escaleras en vez del elevador, tirar la basura en su lugar y no en el piso o promover el reciclaje… ¿de una manera entretenida?

¿Que tanto podemos transformar el comportamiento de nuestra sociedad y fomentar mejores hábitos haciéndolos divertidos?

Esta es la pregunta que busca responder The Fun Theory.com, una iniciativa de Volkswagen para promover la búsqueda de soluciones creativas y originales a los problemas cotidianos de nuestras comunidades, siempre con el humor y la diversión como elementos esenciales.

www.youtube.com/watch?v=zSiHjMU-MUo

Disfruten otro miércoles de tecnología.

Los resultados de su proyecto hasta ahora son realmente impresionantes.

www.youtube.com/watch?v=cJuNe50uuzk

Algo más de que sorprenderse en otro miércoles de tecnología.

Para lograrlo, han editado el Human Centered Design Toolkit, un juego de guías detalladas para ayudar a que otras ONG o instituciones interesadas en apoyar a comunidades en desarrollo puedan tener una base de donde partir.

www.youtube.com/watch?v=TmiVobi2oko

La guía, ya sea completa o por partes, puede descargarse gratuitamente desde la página del proyecto.

Enviado via email por The KamikaZEN

Kiwi -- Dony Permedi

www.youtube.com/watch?v=sdUUx5FdySs

Feliz viernes animado.

JUDAS PRIEST -- Johnny B. Goode

www.youtube.com/watch?v=zcXrcdEsWto

Deep down Louisiana close to New Orleans
Way back up in the woods among the evergreens
There stood a log cabin made of earth and wood
Where lived a country boy named Johnny B. Goode
Who never ever learned to read or write so well
But he could play the guitar just like a ringing a bell

Go go
Go Johnny go
Go
Go Johnny go
Go
Go Johnny go
Go
Go Johnny go
Go
Johnny B. Goode

He used to carry his guitar in a gunny sack
Go sit beneath the tree by the railroad track
Oh, the engineerswould see him sitting in the shade
Strumming with the rhythm that the drivers made
People passing by they would stop and say
Oh my that little country boy could play

Go go
Go Johnny go
Go
Go Johnny go
Go
Go Johnny go
Go
Go Johnny go
Go
Johnny B. Goode

His mother told him “Someday you will be a man,
And you will be the leader of a big old band.
Many people coming from miles around
To hear you play your music when the sun go down
Maybe someday your name will be in lights
Saying Johnny B. Goode tonight.”

Go go
Go Johnny go
Go go go Johnny go
Go go go Johnny go
Go go go Johnny go
Go
Johnny B. Goode

¡Feliz lunes de rock & roll!

FOREIGNER -- Juke Box Hero

www.youtube.com/watch?v=tOilJZbUZwY

Standing in the rain, with his head hung low
Couldn’t get a ticket, it was a sold out show
Heard the roar of the crowd, he could picture the scene
Put his ear to the wall, then like a distant scream
He heard one guitar, just blew him away
He saw stars in his eyes, and the very next day

Bought a beat up six string, in a secondhand store
Didn’t know how to play it, but he knew for sure
That one guitar, felt good in his hands, didn’t take long, to understand
Just one guitar, slung way down low
Was a one way ticket, only one way to go
So he started rockin’, ain’t never gonna stop
Gotta keep on rockin’, someday gonna make it to the top

And be a juke box hero, got stars in his eyes, he’s a juke box hero
He took one guitar, juke box hero, stars in his eyes
Juke box hero, (stars in his eyes) He’ll come alive tonight

In a town without a name, in a heavy downpour
Thought he passed his own shadow, by the backstage door
Like a trip through the past, to that day in the rain
And that one guitar, made his whole life change
Now he needs to keep on rockin’, he just can’t stop
Gotta keep on rockin’, that boy has got to stay on top

And be a juke box hero, got stars in his eyes
He’s a juke box hero, got stars in his eyes
Yeah, juke box hero, stars in his eyes
With that one guitar, (stars in his eyes)
He’ll come alive, come alive tonight…Woah

Yeah, he’s gotta keep on rockin’, just can’t stop
Gotta keep on rockin’, that boy has got to stay on top

And be a juke box hero, got stars in his eyes
He’s a juke box hero, got stars in his eyes
(Just one guitar) juke box hero, (aah aah aaah) got stars in his eyes
He’s just a juke box hero, aah aah aaah
Juke box (stars) hero, (stars, stars) juke box hero, (stars, stars)
He’s got stars in his eyes, stars in his eyes

¡Feliz lunes musical!

Para comprobarlo, solo disfruten este video de uno de sus proyectos, el “big dog”.

Tal vez su forma de caminar les parezca muy lejos de lo natural, pero observen la manera tan “viva” en la que se comporta cuando pierde el equilibrio y lo recupera por si solo, es casi escalofriante.

www.youtube.com/watch?v=W1czBcnX1Ww

Solo algo en que pensar en un miércoles de tecnología.