Matador el sol a plomo y las dos subidas kamikaze, pero un placer correr una nueva ruta.

54:25, no es mi mejor tiempo pero vaya que lo disfruté.

(update)

Y aquí mis resultados oficiales:

A.

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Pasta con ajo, limón y aceite de oliva… brócoli con aderezo de parmesano y chipotle… pechugas de pollo a la plancha rellenas de queso de cabra y champiñones… agua de mango fresco.

¡Buen provecho!

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10k en 54:10

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Ayer corrimos un 5K para celebrar el cumpleaños de mi querida amiga So de Blog&Lana.

La carrera en sí no fue muy larga, pero la ruta fue bastante demandante, prácticamente 3/4 partes fueron de subida casi continua, además de que al parecer hubo cambios de último minuto y hubo tramos en los que compartimos la calle con varios autos y hasta con un camión de bomberos.

Al final llegué en el lugar 59 general y 51 de mi categoría, aunque nos robaron como 300 metros para que fueran 5 kilómetros.

Bien dice el buen Bachan que las distancias en estas carreras las debe medir el mismo tipo que calcula el espacio en los discos duros o el tiempo de los downloads.

Me divertí mucho, pero ya me urge regresar a las carreras de 10K.

De hecho la meta para el próximo año es correr el 1/2 maratón de la Ciudad de México en septiembre… a ver que dispone el karma.

Y como update especial y para celebrar su cumple, aquí les dejo una foto de la ovejita correlona llegando a la meta; ¡Felicidades So!

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Ayer corrí mi segundo 10k, y nuevamente tuve el placer de hacerlo acompañado de mi adorable esposa y mis buenos amigos So y Bachan.

La ruta fue la misma que la vez pasada y, aunque no pude bajar mi tiempo tanto como hubiera deseado, puedo decir que me sentí mucho mejor en cuanto a mi ritmo y resistencia.

Cuando corrí mi primer 10k me dejé llevar por el síndrome del novato y empecé corriendo muy por encima de mi ritmo habitual. Esto me funcionó hasta aproximadamente el kilómetro 7, de ahí en adelante me di cuenta de que, por más que intentaba acelerar el paso simplemente no podía hacerlo.

Al final mi tiempo fue de 56:03, nada mal para ser la primera vez, pero llegué a la meta muy deshidratado y al borde de mis fuerzas.

Esta vez pude mantener mi ritmo bastante bien, incluyendo en las subidas de Reforma y Chapultepec que tanto me desgastaron antes, y llegué a la meta con energía de sobra.

Aunque mi tiempo final fue de 55:47, apenas 16 segundos de diferencia, me sentí muy contento de lo bien que me sentí durante toda la carrera.

El buen Bachan y Gloria, mi esposa, se inscribieron en la caminata de 5k que es mucho menos intensa pero no por ello deja de ser difícil, sobre todo tomando en cuenta que ninguno de los dos ha estado entrenado para correr como el par de locos que tienen por cónyuges.

Casi a la mitad de su recorrido hubo un momento en que Bachan estuvo a punto de tirar la toalla y rendirse, de hecho le dijo a mi esposa, “sigue tu, yo ya no puedo”.

A los pocos metros Gloria se sorprendió de verlo de nuevo a su lado, y ahí permaneció hasta que terminaron juntos la carrera.

Me dio mucho gusto volver a encontrarlos a todos en la meta después de otra mañana de correr, y mucho más enterarme que los tres lograron bajar sus tiempos entre 5 y 10 minutos.

Más tarde, cuando todos devorábamos juntos el desayuno post-carrera, nos comentó que fue precisamente un post de mi blog y el video que presenté ahí lo que lo inspiró (o le picó el orgullo lo suficiente) para poder terminar.

Creo que es muy justo que le dedique este post (finalmente él es parte de las razones por las que yo corro, algún día y si él y So me dan permiso les contaré la historia).

Bachan, va con dedicatoria para ti y para So, y les regalo otro video que creo les va a gustar:

Nuestro refugiado esperando un hogar, ¿quien se anima?

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Parece que, entre aguaceros repentinos y otras eventualidades, desde el viernes el karma se ha empecinado en no dejarme correr.

Hoy que por fin amaneció agradable el clima salimos a entrenar como cada domingo y, cuando apenas llevaba dos kilómetros, vi a mi esposa en cuclillas en medio del camino. Me acerqué a ver que le pasaba y me encontré con la sorpresa peluda que ven en estas fotos.

Buscamos por todo el parque pero no encontramos a nadie que hubiera perdido un perrito. No podíamos dejarlo abandonado a su suerte , sobre todo tomando en cuenta que es apenas un cachorrito, así que como buenos corazones de pollo ahora resulta que tenemos un pequeño refugiado en casa.

Es un niño muy bien educado y nada latoso y nos encantaría quedarnos con él, pero en un departamento con tres gatos (que desde que llegamos no han dejado de rondar la puerta de la cocina en donde lo dejamos por el momento) eso es imposible.

Hablamos a varios albergues pero en todos nos dijeron lo mismo, que ya están sobre-saturados y que no nos podían ayudar, así que ahora le estamos buscando un buen hogar a este chaparro por nuestra cuenta.

Por favor, si saben de alguien que quiera adoptarlo ayúdenos a promocionarlo, o si ustedes mismos quieren darle un hogar pónganse en contacto conmigo.

Gracias de antemano por su ayuda.

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Solomillo disfrutando el domingo en brazos de Gloria. Hay quien dice que nuestros gatos están muy consentidos, ¿será?
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Cambio de guardia gatuna, se baja un gato de la cama y sube otro a tomar su lugar.

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Disfrutando una mañana de domingo con mi pequeña familia.

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Algo de buen humor para empezar la semana.

Si tuviera que describirlo en pocas palabras la mejor manera de hacerlo sería tal y como me lo dijo mi adorada esposa ayer, estoy en una edad ideal en la que tengo la madurez y experiencia suficientes para saber qué es lo que quiero y la suficiente juventud y energía para ser audaz y lanzarme a lograrlo.

Hoy me encuentro a la mitad de lo que, al menos estadísticamente hablando, sería mi esperanza total de vida. A lo largo de este tiempo he tenido pocos pero grandes amigos, algunos que he perdido, otros que he conservado y algunos más que he re-encontrado. He tenido la suerte de ser lo suficientemente curioso e inquieto para aprender muchas cosas, y lo suficientemente cauto y precavido para no quedarme en el camino.

Quizá la mayor enseñanza que me han dejado estas cuatro décadas y media haya sido el que es preferible enfrentar el miedo y hacer las cosas que arrepentirte de nunca haberlas hecho… las heridas sanan, pero el tiempo nunca vuelve.

La otra se sintetiza perfectamente en una frase que encontré flotando en internet y cuya fuente, desgraciadamente, desconozco; “Deberíamos usar el pasado como trampolín, y no como sofá.” Sabias palabras de un internauta anónimo.

A lo largo de este fin de semana he tenido la alegría de recibir infinidad de buenos deseos y felicitaciones, algo que siendo el quasi-ermitaño antisocial que soy me ha sorprendido un poco. Supongo que debo tener buen karma o algo estoy haciendo bien sin darme cuenta para que tanta gente me estime.

Hoy no es lunes y normalmente es el cumpleañero quien recibe los regalos, pero en esta ocasión quise ser yo quien les obsequiara una de mis canciones favoritas. Espero que a través de ella pueda contagiarles un poco de esa energía que siento en este momento y que espero no perder por muchos años más.

¡Gracias y un gran abrazo a todos!

MÖTORHEAD- Ace of Spades

¿A donde van a morir las bicicletas olvidadas por una infancia que se va?

Enviado via email por The KamikaZEN

Espero que ese gnomo haya estado asegurado.

Imagen cortesía de mi esposa, directo desde la colonia Condesa.

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Canelita, Miel y Solomillo en un raro momento de paz y tranquilidad juntos.

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Otro fin de semana que termina, y mis hijas ya reposan preparándose para un lunes ajetreado y lleno de trabajo.

Enviado via email desde The KamikaZEN